Meditatsiooni tunnid Raadikul mais igal kolmapäeval

Kõik huvilised on oodatud kolmapäeviti kell 18.30-20.00 juhendatud meditatsioonidesse.

Kus? Raadiku noortestaabis (Raadiku 8b/1-5, helista alt 5).

Mis asi on meditatsioon ja milleks seda tarvis on? Tänapäeva uuringud kinnitavad meditatsioonide positiivset mõju meie meelele ja füüsisele. Tavalised meditatsiooni tulemused on:

• Stressi langus;
• Parem tuju ja enesetunne;
• Tervem ja vastupidavam keha;
• Parem uni;
• Kõrgem keskendumisvõime;
• Rohkem energiat;
• Paremad suhted;

jpm. 

Meditatsioone on väga erinevaid, kuid eesmärk on laias laastus parem enesetunne, tänu millele saavad võimalikuks kõik teised eelnevalt nimetatud tulemused. Meditatsioon ei ole miskit muud kui enda sisse vaatamine. Plaanis on läbi viia erinevaid meditasioone ning kõik on kõigi jaoks jõukohased.

Mais 2019 toimub praktika igal kolmapäeval kell 18.30-20.00 v.a. 15. mai.

Tunde viib läbi Raadiku elanik Carolina Daineka.

Osalemine annetuse alusel. Noortele kuni 21.a – tasuta.